一句话答案
无锚定的自评两头都不准：自信的通用型选手什么都是 4 分，严谨的专家在自己真正具备的能力上只给 2 分。这份表在每一项后面加一道证据题 — 写出一个具体产出，例如我搭的归因模型、我跑了六周的按通话计费测试 — 让分数向已展示的能力靠拢，并把工具使用误当成能力的评分单独标出。
关于此模板
报告读的是形状而非平均：深度在哪里、在哪里断开，以及对你的具体岗位来说，缺失哪一项最昂贵。它把缺口翻译成真实项目里的练习，而不是一门又一门网课。自由职业者用它判断哪些服务可以真正承诺、哪些要婉拒；主管把它当作绩效对话的前置材料。
需要客观判定知识而非能力自评时，用营销认证考试；要看团队与流程能稳定做什么，用营销成熟度测评。两份结果之间的差，本身就是一份微型的培训需求分析。
在线预览
示例表单与 AI 报告预览（应用发布后可即时填写体验）。
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填写后即可看到作答如何流转。
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示例 AI 报告：能力雷达图与 90 天计划，可打印为 PDF。
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扫描报告上的二维码即可开始 AI 顾问对话。
包含内容
盘点个人技能所需的全部构件。
1
八项能力量表
从协助他人完成到独立负责端到端结果，锚点写清。
2
证据题
每个分数都要写出一个具体产出，评分才可辩护。
3
岗位加权
同样的缺口，对创始人与对渠道专员代价完全不同。
4
90 天计划
两个优先技能，各配真实项目练习与复盘日期。
使用步骤
四步从复制到计划落地。
1
复制模板
把问卷、能力项与打分导入工作区，免费。
2
用证据作答
写出你交付过什么，跳过理论式回答。
3
补充岗位与资历
两个字段决定哪些缺口被视为昂贵。
4
执行计划
两个优先技能各绑一个真实项目。
适用人群
按角色看它嵌进你哪一段工作。
1
个人营销从业者
在投递前弄清哪一项技能真正解锁下一个薪资档。
2
自由职业者与顾问
围绕已证明的深度定价，婉拒交付不了的服务。
3
市场主管
作为绩效评估前置材料，两份评分的差异就是议程。
核心特性
它为什么能当成正式交付物。
- 覆盖现代渠道、度量与 AI 工作流的八项能力
- 每个评分后附证据题，抑制自我拔高
- 虚高标记：证据只显示用过工具而非拥有能力
- 按岗位与资历加权，缺口按代价而非大小排序
- 可打印 PDF 含能力雷达图
- 计划聚焦两项而非八项，能真正执行
- 每半年复跑，比较形状变化
- 免费复制、自定义与换品牌
内含示例问题
真实题目预览 — 完整版包含打分与个性化报告。
- 策略与定位：你能写出销售真的会用的定位语句吗？（1–5 + 证据）
- 渠道执行：哪个渠道你从规划背到损益？（1–5 + 开放）
- 内容：写一件你下达需求并跑赢的作品，以及为什么有效。（开放）
- 付费投放：描述你上一次预算重分配以及背后的数据。（1–5 + 开放）
- SEO 与自然流量：你如何决定不去做哪些词？（1–5 + 开放）
- 分析：你是否搭过别人依赖的报表模型？（1–5 + 证据）
- 营销技术：你上线过哪些工具，什么坏了？（开放）
- AI 工作流：过去手工做的任务现在长什么样？（1–5 + 开放）
- 九十天内补哪一项对结果改变最大？（开放）
常见问题
这份自评衡量什么？
八项个人能力：策略与定位、渠道执行、内容、付费投放、SEO 与自然流量、分析与度量、营销技术、AI 辅助工作流，每项 1–5 分并配一道证据题，问过去两个季度你亲自交付了什么。
为什么要附证据题？
无人质疑的自我评分会虚高 — 多数人把只是每周在用的东西打成 4 分。写出具体产出把分数拉回已展示的能力，报告还会标记证据只显示用工具的评分。
个人技能自评为何不同于团队成熟度测评？
成熟度衡量团队与流程能稳定重复什么；本表衡量一个人的技能。前者用于预算与组织设计，后者用于招聘、晋升与自我发展。
主管能用于绩效评估吗？
可以，作为对话起点而非分数：下属先填，你再给分，差异处才是议程。
有及格线吗？
没有。输出是形状 — 深度在哪、在哪断开 — 加上对你岗位最贵的两三项空缺。
是否免费？
是。一键把问卷、能力量表与报告模板复制进 FormLM 工作区，无需付费。