一句话答案
一张免费非临床的疲劳与心理健康初筛自评，对疲劳、压力、睡眠与负荷按 1-5 评分，给出实用的支持性建议。
免责声明：本页内容仅用于流程参考与自我检查，不构成医疗、心理、财务、法律或安全建议，必要时请咨询持证专业人士。
方法论：条目仅为参考常见框架的结构化改编，非官方版本；结果供参照，不作诊断。
这张疲劳与心理健康初筛自评是支持性的初步筛查，不是诊断。疲劳、压力、睡眠与负荷各陈述按 1-5 评分，报告给出温和、实用的建议并指向支持资源。
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