一句話答案
無錨定的自評兩頭都不準：自信的通用型選手什麼都是 4 分，嚴謹的專家在自己真正具備的能力上只給 2 分。這份表在每一項後面加一道證據題 — 寫出一個具體產出，例如我搭的歸因模型、我跑了六週的按通話計費測試 — 讓分數向已展示的能力靠攏，並把工具使用誤當成能力的評分單獨標出。
關於此範本
報告讀的是形狀而非平均：深度在哪裏、在哪裏斷開，以及對你的具體崗位來説，缺失哪一項最昂貴。它把缺口翻譯成真實項目裏的練習，而不是一門又一門網課。自由職業者用它判斷哪些服務可以真正承諾、哪些要婉拒；主管把它當作績效對話的前置材料。
需要客觀判定知識而非能力自評時，用行銷認證考試；要看團隊與流程能穩定做什麼，用行銷成熟度測評。兩份結果之間的差，本身就是一份微型的培訓需求分析。
線上預覽
示例表單與 AI 報告預覽（應用發佈後可即時填寫體驗）。
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填寫後即可看到作答如何流轉。
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示例 AI 報告：能力雷達圖與 90 天計劃，可打印為 PDF。
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掃描報告上的二維碼即可開始 AI 顧問對話。
包含內容
盤點個人技能所需的全部構件。
1
八項能力量表
從協助他人完成到獨立負責端到端結果，錨點寫清。
2
證據題
每個分數都要寫出一個具體產出，評分才可辯護。
3
崗位加權
同樣的缺口，對創始人與對渠道專員代價完全不同。
4
90 天計劃
兩個優先技能，各配真實項目練習與覆盤日期。
使用步驟
四步從複製到計劃落地。
1
複製範本
把問卷、能力項與打分導入工作臺，免費。
2
用證據作答
寫出你交付過什麼，跳過理論式回答。
3
補充崗位與資歷
兩個欄位決定哪些缺口被視為昂貴。
4
執行計劃
兩個優先技能各綁一個真實項目。
適用人羣
按角色看它嵌進你哪一段工作。
1
個人行銷從業者
在投遞前弄清哪一項技能真正解鎖下一個薪資檔。
2
自由職業者與顧問
圍繞已證明的深度定價，婉拒交付不了的服務。
3
市場主管
作為績效評估前置材料，兩份評分的差異就是議程。
核心特性
它為什麼能當成正式交付物。
- 覆蓋現代渠道、度量與 AI 工作流的八項能力
- 每個評分後附證據題，抑制自我拔高
- 虛高標記：證據只顯示用過工具而非擁有能力
- 按崗位與資歷加權，缺口按代價而非大小排序
- 可打印 PDF 含能力雷達圖
- 計劃聚焦兩項而非八項，能真正執行
- 每半年復跑，比較形狀變化
- 免費複製、自定義與換品牌
內含示例問題
真實題目預覽 — 完整版包含打分與個性化報告。
- 策略與定位：你能寫出銷售真的會用的定位語句嗎？（1–5 + 證據）
- 渠道執行：哪個渠道你從規劃背到損益？（1–5 + 開放）
- 內容：寫一件你下達需求並跑贏的作品，以及為什麼有效。（開放）
- 付費投放：描述你上一次預算重分配以及背後的資料。（1–5 + 開放）
- SEO 與自然流量：你如何決定不去做哪些詞？（1–5 + 開放）
- 分析：你是否搭過別人依賴的報表模型？（1–5 + 證據）
- 行銷技術：你上線過哪些工具，什麼壞了？（開放）
- AI 工作流：過去手工做的任務現在長什麼樣？（1–5 + 開放）
- 九十天內補哪一項對結果改變最大？（開放）
常見問題
這份自評衡量什麼？
八項個人能力：策略與定位、渠道執行、內容、付費投放、SEO 與自然流量、分析與度量、行銷技術、AI 輔助工作流，每項 1–5 分並配一道證據題，問過去兩個季度你親自交付了什麼。
為什麼要附證據題？
無人質疑的自我評分會虛高 — 多數人把只是每週在用的東西打成 4 分。寫出具體產出把分數拉回已展示的能力，報告還會標記證據只顯示用工具的評分。
與行銷成熟度測評有何不同？
成熟度衡量團隊與流程能穩定重複什麼；本表衡量一個人的技能。前者用於預算與組織設計，後者用於招聘、晉升與自我發展。
主管能用於績效評估嗎？
可以，作為對話起點而非分數：下屬先填，你再給分，差異處才是議程。
有及格線嗎？
沒有。輸出是形狀 — 深度在哪、在哪斷開 — 加上對你崗位最貴的兩三項空缺。
是否免費？
是。一鍵把問卷、能力量表與報告範本複製進 FormLM 工作臺，無需付費。