一句话答案
把一个模糊意愿拆成目标、成效证据、行动与计划四层，配里程碑、衡量方式与本周承诺，教练可直接拿去复盘。
客户带着兴奋离开会话，回来却什么都没做，原因往往是目标从没变成计划。这份工作表强制拆成四层：目标本身、能证明它的成效、带来成效的行动、以及带日期与衡量方式并有障碍预案的计划。每层都要小到本周能动。完成后这张表就是下次会话共同复盘的那件东西。
| 模板名称 | 目标设定表（GOAP） |
|---|---|
| 所属分类 | 教练与咨询 |
| 表单形式 | 结构化表单，字段可一键复制 |
| 填写用时 | 约 10 分钟 / 份 |
| 你将获得 | 结构化、带时间戳的作答记录，可审阅、导出与留档 |
| 适用于 | 人生与表现教练 · 问责伙伴 · 转型期客户 |
| 费用 | 在 FormLM 免费复制并自定义 |
示例表单预览（应用发布后可即时填写体验）。
复制这份模板后你会拿到的部分。
你想要的，与什么能证明你做到了。
小到能排进日历，而不是用来仰望。
日期，加上你要盯的那个数字。
在障碍出现前就把它写下来。
四步，从复制到可用成果。
一句话，用客户自己的说法。
什么成效一旦出现就无可否认。
三个行动，含日期与衡量。
下次会话比计划与实况。
看看它嵌在教练执业流程的哪一环。
交给客户一个真能开始执行的计划。
按白纸黑字的里程碑复盘。
把雄心换算进本周日历。
让它成为一份专业交付物的能力。
模板里的真实题项——字段在工作台里继续可编辑，作答逐条归档可导出。
