一句話答案
把一個模糊意願拆成目標、成效證據、行動與計劃四層，配裡程碑、衡量方式與本週承諾，教練可直接拿去覆盤。
客戶帶著興奮離開會話，回來卻什麼都沒做，原因往往是目標從沒變成計劃。這份工作表強制拆成四層：目標本身、能證明它的成效、帶來成效的行動、以及帶日期與衡量方式並有障礙預案的計劃。每層都要小到本週能動。完成後這張表就是下次會話共同覆盤的那件東西。
| 範本名稱 | 目標設定表（GOAP） |
|---|---|
| 所屬分類 | 教練與諮詢 |
| 表單形式 | 結構化表單，欄位可一鍵複製 |
| 填寫用時 | 約 10 分鐘 / 份 |
| 你將獲得 | 結構化、帶時間戳的作答紀錄，可審閱、匯出與留檔 |
| 適用於 | 人生與表現教練 · 問責夥伴 · 轉型期客戶 |
| 費用 | 在 FormLM 免費複製並自訂 |
範例表單預覽（應用發布後即可填寫體驗）。
複製後你會拿到的內容。
你想要的，與什麼能證明你做到了。
小到能排進日曆，而不是用來仰望。
日期，加上你要盯的那個數字。
在障礙出現前就把它寫下來。
四步完成：複製、調整、送出、拿到結果。
一句話，用客戶自己的說法。
什麼成效一旦出現就無可否認。
三個行動，含日期與衡量。
下次會話比計劃與實況。
看它落在教練執業流程的哪一站。
交給客戶一個真能開始執行的計劃。
按白紙黑字的裡程碑覆盤。
把雄心換算進本週日曆。
一份專業交付物該有的能力。
範本裡的真實題項——欄位在工作臺可繼續編輯，作答逐筆歸檔可匯出。
