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🧭 教練與諮詢

免費人生平衡輪測評範本

為八個生活領域打滿意度分並繪出平衡輪,AI 報告指出失衡在哪裡、哪個高分領域正在替低分領域扛著,以及先動哪一塊。

8 個領域
1-10 打分
AI 平衡輪報告
AI 報告 PDF
AI 顧問
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一句話答案

為八個生活領域打滿意度分並繪出平衡輪,AI 報告指出失衡在哪裡、哪個高分領域正在替低分領域扛著,以及先動哪一塊。

💡

關於此範本

平衡輪是教練行業最經典的起手工具,原因很簡單:它把取捨擺到檯面上。客戶對事業、財務、健康、關係、家庭、成長、樂趣與環境八個領域打 1-10 分,報告讀的不只是低分,而是分佈——哪個高分領域正在補貼哪個低分領域,以及動哪一小塊能帶動整輪。

🗂️

範本速覽

範本名稱生活平衡輪測評
所屬分類教練與諮詢
表單形式加權 1-5 計分測評 + 個人化 AI 報告 PDF
填寫用時約 10 分鐘 / 份
你將獲得每份作答自動產生個人化 AI 報告(可列印 PDF),報告內嵌 QR code 進入 AI 顧問對話
適用於人生教練 · 生涯教練 · 客戶自己
費用在 FormLM 免費複製並自訂
🖥️

線上預覽

範例表單與 AI 報告預覽(應用發布後即可填寫體驗)。

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填寫後即可看到作答如何流轉。
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示例 AI 報告含評分圖表與建議,可列印為 PDF。
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掃描報告上的二維碼即可進入 AI 顧問對話。
📦

包含內容

複製後你會拿到的內容。

1

八個標準維度

覆蓋事業、財務、健康、關係等經典領域。

2

重要度加權

為每個領域再打重要度分,避免平均分誤讀。

3

現狀與理想對比

兩條曲線同時畫出差距。

4

AI 平衡報告

一頁指出最大缺口與兩步起手動作。

🧭

使用步驟

四步完成:複製、調整、送出、拿到結果。

1

逐項打分

現狀滿意度與重要度各 1-10。

2

寫下理想

每個領域一句話描述 10 分的樣子。

3

生成報告

得分、分佈與缺口自動彙總。

4

切一塊

選那個能帶動其他領域的楔子。

👥

適用人群

看它落在教練執業流程的哪一站。

1

人生教練

每次合作都有可對比的基線。

2

生涯教練

看清不滿到底來自工作還是工作之外。

3

客戶自己

不再靠猜判斷哪個領域最吃緊。

⭐

核心特性

一份專業交付物該有的能力。

📝

內含示例問題

範本裡的真實題項——完整版會為每份作答自動計分並生成個人化 AI 報告。

  1. 事業與工作滿意度(1-10)
  2. 財務與安全感滿意度(1-10)
  3. 健康與精力滿意度(1-10)
  4. 關係與家庭滿意度(1-10)
  5. 個人成長與樂趣滿意度(1-10)
  6. 這些領域對你現在有多重要?(1-10)
  7. 某個領域要到 10 分是什麼樣子?(開放)
❓

常見問題

什麼是人生平衡輪測評?
客戶對生活各領域的滿意度打分,繪製成輪,用分佈而非單一抱怨來看清壓力來源。
為什麼是八個領域?
這是行業通行的覆蓋面,既夠全面也不疲勞;領域名可按你的流派改名或合併。
這是經過驗證的心理量表嗎?
不是。它是教練對話工具,採的是自評滿意度,用於定方向,不是臨床測量。
AI 報告多做了什麼?
綜合得分、重要度與分佈,指出最大缺口並給出兩個起手動作。
多久重測一次?
開場測一次,之後每 8-12 週一次,讓移動可見。
報告能帶自己的品牌嗎?
可以,PDF 版式與文字在分享前都能調整。

立即使用「生活平衡輪測評」

複製進你的工作臺,自定義並分享——免費開始。