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🧭 教练与咨询

结项复盘自评表模板

结项时把每个原始目标在起点与当下各打一次分,写下是什么带来了改变、什么差点挡住,最后给下一个自己留一句指令。

起点与当下对比
保留 / 停止
给未来的自己
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一句话答案

结项时把每个原始目标在起点与当下各打一次分,写下是什么带来了改变、什么差点挡住,最后给下一个自己留一句指令。

💡

关于此模板

最后一次会话决定了这段合作是沉淀成能力,还是变成一段愉快记忆。这份复盘让客户把最初每个目标各打两次分——当时与现在,再写下是什么真正带来改变、什么差点挡住,最后给下一个自己留一段指令。差值列是诚实的结果,保留-停止-开始那三格才是能带向下一个目标的迁移物。

🗂️

模板速览

模板名称结项复盘自评表
所属分类教练与咨询
表单形式加权 1-5 计分测评 + 个性化 AI 报告 PDF
填写用时约 10 分钟 / 份
你将获得每份作答自动生成个性化 AI 报告(可打印 PDF),报告内嵌二维码进入 AI 顾问对话
适用于收尾的教练 · 即将结束套餐的客户 · 项目负责人
费用在 FormLM 免费复制并自定义
🖥️

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示例表单与 AI 报告预览(应用发布后可即时填写体验)。

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填写后即可看到作答如何流转。
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示例 AI 报告含评分图表与建议,可打印为 PDF。
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扫描报告上的二维码即可进入 AI 顾问对话。
📦

包含内容

复制这份模板后你会拿到的部分。

1

目标前后打分

同一批目标,两个时点,一列差值。

2

机制捕捉

究竟是什么促成了这次移动。

3

保留 / 停止 / 开始

交给下一阶段的行为规则。

4

写给未来的自己

趁它还成立时留下的话。

🧭

使用步骤

四步,从复制到可用成果。

1

回到最初的目标

接案表里那一份,原样不动。

2

为起点和当下打分

同一把尺,两个时点。

3

命名机制

什么起了作用,什么险些坏事。

4

写下指令

然后决定接下来做什么。

👥

适用人群

看看它嵌在教练执业流程的哪一环。

1

收尾的教练

留下一份写下来的结果。

2

即将结束套餐的客户

把学会的东西带到最后一次通话之外。

3

项目负责人

一批学员可对比的复盘。

⭐

核心特性

让它成为一份专业交付物的能力。

📝

内含示例问题

模板里的真实题项——完整版会为每份作答自动计分并生成个性化 AI 报告。

  1. 请为每个最初目标在起点和现在各打分(1-10 ×2)
  2. 最大的改变是什么,由什么引起?(开放)
  3. 什么差点让你停下?(开放)
  4. 你会继续做什么?(开放)
  5. 你会停止什么?(开放)
  6. 你想对第一次会话时的自己说什么?(开放)
❓

常见问题

什么是结项复盘自评?
一次有结构的收尾检视:为最初的目标在两个时点打分,并记录是什么带来了改变。
为什么连起点也要重新打分?
因为人无法准确记得当时有多糟。重新给起点打分,能防止记忆美化结果。
只适用于教练客户吗?
不是。任何有既定目标的项目、课程或发展计划都适用。
保留-停止-开始有什么用?
把洞见压缩成客户无人监督也能执行的短行为规则。
会产出报告吗?
会。一份 AI 小结:差值、机制与要带走的那几条规则。
什么时候做?
最后一次会话之内,或结束后一周内。

立即使用「结项复盘自评表」

复制进你的工作台,自定义并分享——免费开始。