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🧭 教練與諮詢

進展裡程碑自評表範本

把裡程碑標為達成、部分達成或未達成並附證據,再記每項投入的力氣,報告幫你分辨這是節奏問題還是方向問題。

裡程碑狀態
逐項證據
節奏或方向
AI 報告 PDF
AI 顧問
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一句話答案

把裡程碑標為達成、部分達成或未達成並附證據,再記每項投入的力氣,報告幫你分辨這是節奏問題還是方向問題。

💡

關於此範本

“卡住了”和“走偏了”是兩回事,客戶自己往往分不開。這份自評讓他逐項標註裡程碑是達成、部分達成還是未達成,並附上能證明的事實,再為每項打分:花了多少力氣、換回多少結果。AI 報告據此區分兩種失敗——計劃對但量不夠的節奏問題,與裡程碑已經不再指向目標的方向問題。

🗂️

範本速覽

範本名稱進展里程碑自評表
所屬分類教練與諮詢
表單形式加權 1-5 計分測評 + 個人化 AI 報告 PDF
填寫用時約 10 分鐘 / 份
你將獲得每份作答自動產生個人化 AI 報告(可列印 PDF),報告內嵌 QR code 進入 AI 顧問對話
適用於長週期合作專案 · 目標感下滑的客戶 · 生涯與業務教練
費用在 FormLM 免費複製並自訂
🖥️

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範例表單與 AI 報告預覽(應用發布後即可填寫體驗)。

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填寫後即可看到作答如何流轉。
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示例 AI 報告含評分圖表與建議,可列印為 PDF。
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掃描報告上的二維碼即可進入 AI 顧問對話。
📦

包含內容

複製後你會拿到的內容。

1

裡程碑狀態

相對原計劃標註達成、部分或未達成。

2

證據欄位

支撐判斷的事實,而不是感覺。

3

投入產出評分

花了多少力氣,換來什麼結果。

4

節奏或方向判讀

報告把兩種失敗模式分開。

🧭

使用步驟

四步完成:複製、調整、送出、拿到結果。

1

列出裡程碑

從目標計劃原樣搬來。

2

標註狀態與證據

客戶寫下實際發生了什麼。

3

評投入產出

力氣對結果的交換比。

4

按判讀行動

加量、換打法,還是重寫目標。

👥

適用人群

看它落在教練執業流程的哪一站。

1

長週期合作專案

每幾周做一次有結構的覆盤。

2

目標感下滑的客戶

用證據看到自己確實在移動。

3

生涯與業務教練

為下一版計劃的範圍提供依據。

⭐

核心特性

一份專業交付物該有的能力。

📝

內含示例問題

範本裡的真實題項——完整版會為每份作答自動計分並生成個人化 AI 報告。

  1. 各裡程碑是達成、部分還是未達成?(逐項單選)
  2. 什麼能證明它發生了?(開放)
  3. 這一項花費的力氣有多少?(1-5)
  4. 你實際得到的結果是什麼?(開放)
  5. 哪一次經歷你不想重複?(開放)
  6. 目標本身還正確嗎?(單選 + 開放)
❓

常見問題

什麼是裡程碑自評?
在檢查點上按原計劃逐項給進展打分並附證據,替代一句“還行吧”。
為什麼要寫證據而不只標狀態?
狀態會漂。每項裡程碑附上事實,雙方都誠實得起來。
節奏問題和方向問題差在哪?
節奏是計劃對但量不足;方向是裡程碑已不再服務目標。兩者修法完全相反。
多久做一次?
每三到六次會話,或每個既定裡程碑節點。
有報告嗎?
有。AI 報告綜合狀態、投入與結果,給出該改哪一處。
團隊也能用嗎?
可以,裡程碑欄位可編輯,專案與領導力合作同樣適用。

立即使用「進展里程碑自評表」

複製進你的工作臺,自定義並分享——免費開始。