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🧭 教練與諮詢

結項覆盤自評表範本

結項時把每個原始目標在起點與當下各打一次分,寫下是什麼帶來了改變、什麼差點擋住,最後給下一個自己留一句指令。

起點與當下對比
保留 / 停止
給未來的自己
AI 報告 PDF
AI 顧問
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一句話答案

結項時把每個原始目標在起點與當下各打一次分,寫下是什麼帶來了改變、什麼差點擋住,最後給下一個自己留一句指令。

💡

關於此範本

最後一次會話決定了這段合作是沉澱成能力,還是變成一段愉快記憶。這份覆盤讓客戶把最初每個目標各打兩次分——當時與現在,再寫下是什麼真正帶來改變、什麼差點擋住,最後給下一個自己留一段指令。差值列是誠實的結果,保留-停止-開始那三格才是能帶向下一個目標的遷移物。

🗂️

範本速覽

範本名稱結項覆盤自評表
所屬分類教練與諮詢
表單形式加權 1-5 計分測評 + 個人化 AI 報告 PDF
填寫用時約 10 分鐘 / 份
你將獲得每份作答自動產生個人化 AI 報告(可列印 PDF),報告內嵌 QR code 進入 AI 顧問對話
適用於收尾的教練 · 即將結束套餐的客戶 · 專案負責人
費用在 FormLM 免費複製並自訂
🖥️

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範例表單與 AI 報告預覽(應用發布後即可填寫體驗)。

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填寫後即可看到作答如何流轉。
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示例 AI 報告含評分圖表與建議,可列印為 PDF。
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掃描報告上的二維碼即可進入 AI 顧問對話。
📦

包含內容

複製後你會拿到的內容。

1

目標前後打分

同一批目標,兩個時點,一列差值。

2

機制捕捉

究竟是什麼促成了這次移動。

3

保留 / 停止 / 開始

交給下一階段的行為規則。

4

寫給未來的自己

趁它還成立時留下的話。

🧭

使用步驟

四步完成:複製、調整、送出、拿到結果。

1

回到最初的目標

接案表裡那一份,原樣不動。

2

為起點和當下打分

同一把尺,兩個時點。

3

命名機制

什麼起了作用,什麼險些壞事。

4

寫下指令

然後決定接下來做什麼。

👥

適用人群

看它落在教練執業流程的哪一站。

1

收尾的教練

留下一份寫下來的結果。

2

即將結束套餐的客戶

把學會的東西帶到最後一次通話之外。

3

專案負責人

一批學員可對比的覆盤。

⭐

核心特性

一份專業交付物該有的能力。

📝

內含示例問題

範本裡的真實題項——完整版會為每份作答自動計分並生成個人化 AI 報告。

  1. 請為每個最初目標在起點和現在各打分(1-10 ×2)
  2. 最大的改變是什麼,由什麼引起?(開放)
  3. 什麼差點讓你停下?(開放)
  4. 你會繼續做什麼?(開放)
  5. 你會停止什麼?(開放)
  6. 你想對第一次會話時的自己說什麼?(開放)
❓

常見問題

什麼是結項覆盤自評?
一次有結構的收尾檢視:為最初的目標在兩個時點打分,並記錄是什麼帶來了改變。
為什麼連起點也要重新打分?
因為人無法準確記得當時有多糟。重新給起點打分,能防止記憶美化結果。
只適用於教練客戶嗎?
不是。任何有既定目標的專案、課程或發展計劃都適用。
保留-停止-開始有什麼用?
把洞見壓縮成客戶無人監督也能執行的短行為規則。
會產出報告嗎?
會。一份 AI 小結:差值、機制與要帶走的那幾條規則。
什麼時候做?
最後一次會話之內,或結束後一週內。

立即使用「結項覆盤自評表」

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