一句話答案
依附風格自評範本:被拋棄焦慮與親密迴避兩軸分開評分,AI 報告把安全、焦慮、迴避或混亂型的組合結果對應回真實關係場景。
免責宣告:本頁與其 AI 報告僅用於自我覺察與流程參考,不構成醫療、心理、財務、法律或安全建議,必要時請諮詢持證專業人士。
方法學:條目為參考常見框架的結構化改編,非官方版本;評分供參照,不作診斷。
安全、焦慮、迴避、混亂——經典四型其實都由兩條軸合成:對被拋棄的焦慮與對親密的不適。這份測評把兩軸分開評分再定位,AI 報告把組合翻譯成風格在真實關係裡的表現;伴侶各測一份,對照著談差異——誰都不是問題本身。
示例表單與 AI 報告預覽(應用發布後可即時填寫體驗)。
情境題、風格維度與平實解讀的構成。
焦慮與迴避分開評分再合成。
在經典安全/焦慮/迴避/混亂地圖上定位。
解釋風格在真實關係裡的表現。
依附取向與伴侶工作的開場題。
從複製到一份依附風格解讀,四步完成。
一鍵匯入測評、計分與報告——免費。
為個人或伴侶版本調整措辭。
約六分鐘,任何裝置。
用風格報告打開依附對話。
作答者——個人、伴侶,或引導他們的諮詢師。
給依附模式一套不指責的共同語言。
看懂模式背後的本能。
在親密話題討論前發一份自我畫像。
讓這份依附測評不止於貼標籤。
親密焦慮與迴避雙軸條目——正式版加入四風格評分,並用 AI 解讀這種模式在關係裡的表現。