一句話答案
每日症狀追蹤打卡表範本：症狀、0-10 強度、觸發與可用對策一天一分鐘記錄，讓會談裡的模式有數據背書，而不是靠回憶拼。
免責宣告：本表支援專業照護下的會間自我監測，不用於診斷或危機處置；持續惡化請進入臨床覆核。
內容說明：範例欄位僅供參考，追蹤症狀請與每位來訪者共同確定。
會談時的回憶偏向最壞和最近的兩天；一天一分鐘的症狀打卡呈現真實分布——強度 0-10、觸發在前、什麼哪怕幫到了一點。週摘要把模式端進會談，也給用藥覆核一份帶數據的支持。漏掉幾天不算斷：連續與空白都是資訊。
可填寫的範例日誌預覽（應用發布後即可體驗）。
每日填寫的症狀、強度與備註各欄。
每天六十秒，勝過往事兩小時回憶。
0-10 同尺度保證趨勢可比。
脈絡行把症狀變成模式。
會談按週讀數據，而不是翻原始記錄。
從複製到一份穩定的每日追蹤習慣，四步完成。
一鍵匯入打卡表——免費。
選值得盯的三到五個症狀。
一條提醒即可完成。
把週模式帶進下次會談。
記錄者——來訪者、照顧者或讀趨勢的諮詢師。
家庭作業的追蹤數據。
哪些事真的在推動症狀的證據。
帶數據見開立醫師的用藥反應摘要。
讓這份每日打卡浮現真實規律。
真實欄位預覽——請與來訪者選擇真正要追的症狀。
