一句話答案
PHQ-9 風格的憂鬱自評範本：兩週 9 項症狀 0-3 評分，總分對照常用嚴重度分級生成 AI 報告——僅作自我覺察與會談準備，供參照不作診斷。
免責宣告：本頁與其 AI 報告僅用於自我覺察與流程參考，不構成醫療、心理、財務、法律或安全建議，必要時請諮詢持證專業人士。
方法學：條目為參考常見框架的結構化改編，非官方版本；評分供參照，不作診斷。
九個關於過去兩週的問題，0-3 作答，就你與來訪者共同的起點給出一份畫像：總分落在常用分段作參照，哪些條目抬高了分數由 AI 報告用平實語言解釋；一旦第九題有回應，報告會把聯繫緊急服務與熱線放在一切分析之前。這是對常用九題框架的改編，非官方版本——供覺察與對話準備，不作診斷。
示例表單與 AI 報告預覽（應用發布後可即時填寫體驗）。
九項 PHQ-9 風格條目及其提示性分級。
兩週頻率，0-3 選項。
總分落在常用分段，僅供參照。
解釋哪些條目抬高了分數。
第 9 題有回應即先給即時支持指引。
從複製到一份帶分數的憂鬱自評，四步完成。
一鍵匯入表單、計分與報告設定——免費。
保留九題錨點，或依族群微調。
發連結，安靜的五分鐘。
對照分段安排會談與後續。
篩檢對象——個人、學生或諮詢師。
會談開場即有共同的起點數據。
求助前看清自己兩週的狀態。
一致、私密的對話起點。
讓這份 PHQ-9 風格自評審慎而清楚。
九條 PHQ-9 風格條目完整呈現——正式版把總分對照提示性嚴重度分級，並給出平實語言的 AI 報告。
