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🧭 教练与咨询

情商 EQ 五维测评模板

在自我觉察、自我管理、内在动机、同理心与社交技能五个维度上评分,配情景判断题,并给出每个短板一个练习动作。

5 个维度
情景判断题
练习动作
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AI 顾问
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一句话答案

在自我觉察、自我管理、内在动机、同理心与社交技能五个维度上评分,配情景判断题,并给出每个短板一个练习动作。

💡

关于此模板

情商是人人认可重要、却几乎没人真正测量的能力。这份测评给五个标准维度打分,再加入简短情景题,让答案落在行为而非愿望上。报告排序各维度,指出自评最可能偏宽的地方,并为最低、以及后果最重的维度各给一个刻意练习动作。

🗂️

模板速览

模板名称情商测评(EQ)
所属分类教练与咨询
表单形式加权 1-5 计分测评 + 个性化 AI 报告 PDF
填写用时约 10 分钟 / 份
你将获得每份作答自动生成个性化 AI 报告(可打印 PDF),报告内嵌二维码进入 AI 顾问对话
适用于高管与领导力教练 · 招聘与晋升讨论 · 反复起摩擦的客户
费用在 FormLM 免费复制并自定义
🖥️

在线预览

示例表单与 AI 报告预览(应用发布后可即时填写体验)。

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填写后即可看到作答如何流转。
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示例 AI 报告含评分图表与建议,可打印为 PDF。
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扫描报告上的二维码即可进入 AI 顾问对话。
📦

包含内容

复制这份模板后你会拿到的部分。

1

五维评分

觉察、自我调节、动机、同理、社交技能。

2

情景判断

四个真实时刻你会怎么做。

3

自评与他评落差

标出评分可能虚高的位置。

4

练习动作

每个待发展维度一个做法。

🧭

使用步骤

四步,从复制到可用成果。

1

答陈述题

十六题覆盖五个维度。

2

做情景题

真实处境,不是理想答案。

3

读画像

维度排序与最可能的盲点。

4

刻意练四周

每个薄弱维度一个动作。

👥

适用人群

看看它嵌在教练执业流程的哪一环。

1

高管与领导力教练

拿到分数之外、真正可发展的能力画像。

2

招聘与晋升讨论

为候选人结构化的对话起点。

3

反复起摩擦的客户

找出始终失败的那个维度。

⭐

核心特性

让它成为一份专业交付物的能力。

📝

内含示例问题

模板里的真实题项——完整版会为每份作答自动计分并生成个性化 AI 报告。

  1. 我能在情绪改变行为前先注意到它(1-5)
  2. 被不公平指责时我仍能保持效能(1-5)
  3. 我说得出对面的人在感受什么(1-5)
  4. 同事为一件小事暴怒,你先做什么?(单选)
  5. 你的团队会给哪个维度打最低分?(单选)
  6. 精疲力竭却仍被需要时,会发生什么?(开放)
❓

常见问题

情商包含哪五个维度?
自我觉察、自我管理、内在动机、同理心与社交技能——本测评采用的通行能力模型分法。
自评情商可信吗?
只能看方向。因此测评内置盲点提示,并可另跑一版观察者评分对照。
情商能练吗?
在限度内可以。报告为每个薄弱维度给一个具体练习动作,而非笼统建议。
耗时多久?
约十二分钟,含情景题。
能用于招聘吗?
作为发展对话的输入可以,但不要单作筛选门槛。
产出是什么?
维度排序画像、最可能的盲点,以及四周的练习动作。

立即使用「情商测评(EQ)」

复制进你的工作台,自定义并分享——免费开始。