一句話答案
倦怠崩掉之前都有信號——從耗竭、疏離、效能三個維度自查並拆解負荷來源，附給 1:1 溝通的調整建議；它是自查預警，不是臨床診斷。
職業倦怠很少不打招呼就到來：睡不回來的疲憊、對工作與同事漸遠的疏離、悄悄下滑的效能感，都是它的前兆。這份自查讓員工誠實為這三個維度打分，看清壓力集中在哪裡，並產生一份 AI 報告，給出可以與主管討論的具體負荷與恢復調整。它是預防工具，不是醫學或心理診斷。
| 範本 | 職業倦怠風險自查 |
|---|---|
| 類別 | 人力資源 |
| 形式 | 計分測評 + 個性化 AI 報告（PDF） |
| 作答時長 | 約 6 分鐘 / 人 |
| 你將獲得 | 每份作答生成個性化 AI 報告（可列印 PDF），並保留原始作答 |
| 適用對象 | 員工本人 · 用人經理 · HR 團隊 |
| 費用 | 免費複製到 FormLM 工作臺並自訂 |
示例表單與 AI 報告預覽（應用發布後可即時填寫體驗）。
執行該範本所需的一切。
耗竭、疏離、效能下滑——倦怠的經典信號。
給出清晰的自查檔位，作為對話起點。
負荷、恢復與自主感分開呈現。
給主管一對一可直接討論的具體動作。
從複製到交付，四步完成。
複製到工作臺，設定自查節奏。
約六分鐘，私下誠實作答。
每份作答得到預警檔位與驅動拆解。
主管與員工共同定下一兩項改變。
選擇你的角色——看它如何嵌入你的流程。
在崩潰之前注意到下滑。
讓身心狀態一對一有結構可談。
以匿名彙總觀察團隊倦怠信號。
讓它成為專業交付物的能力。
真實問題預覽——完整版本會加入評分與每位作答者的個性化報告。
