一句话答案
倦怠崩掉之前都有信号——从耗竭、疏离、效能三个维度自查并拆解负荷来源，附给 1:1 沟通的调整建议；它是自查预警，不是临床诊断。
职业倦怠很少不打招呼就到来：睡不回来的疲惫、对工作与同事渐远的疏离、悄悄下滑的效能感，都是它的前兆。这份自查让员工诚实为这三个维度打分，看清压力集中在哪里，并生成一份 AI 报告，给出可以和主管讨论的具体负荷与恢复调整。它是预防工具，不是医学或心理诊断。
| 模板 | 职业倦怠风险自查 |
|---|---|
| 类别 | HR 人力资源 |
| 形式 | 计分测评 + 个性化 AI 报告（PDF） |
| 作答时长 | 约 6 分钟 / 人 |
| 你将获得 | 每份作答生成个性化 AI 报告（可打印 PDF），并保留原始作答 |
| 适用对象 | 员工本人 · 用人经理 · HR 团队 |
| 费用 | 免费复制到 FormLM 工作台并自定义 |
示例表单与 AI 报告预览（应用发布后可即时填写体验）。
运行该模板所需的一切。
耗竭、疏离、效能下滑——倦怠的经典信号。
给出清晰的自查档位，作为对话起点。
负荷、恢复与自主感分开呈现。
给主管一对一可直接讨论的具体动作。
从复制到交付，四步完成。
复制到工作台，设定自查节奏。
约六分钟，私下诚实作答。
每份作答得到预警档位与驱动拆解。
主管与员工共同定下一两项改变。
选择你的角色——看它如何嵌入你的流程。
在崩溃之前注意到下滑。
让身心状态一对一有结构可谈。
以匿名汇总观察团队倦怠信号。
让它成为专业交付物的能力。
真实问题预览——完整版本会加入评分与每位作答者的个性化报告。
